モチベーションが続く！定期的にコーチングを受ける3つのメリット

 

 

コーチングを定期的に受けるメリットとは？

 

 

目標達成の伴走をするコーチとの対話を通して、自己実現を叶えるコーチングセッション。 

Prismyでは、個別セッションを1回で終わらせるのではなく、継続して行っていただくことをおすすめしています。

 

定期的にコーチングセッションを行うメリットは、以下の3つです。

 

 

1.目標へと向かうモチベーションが続く

 

セッションを通して自己理解を深め、行動計画を立てることで、理想の人生を実現するためのモチベーションが上がります。

 

しかし、そのモチベーションを一人で保つのはなかなか難しく、時間が経つにつれて、掲げた目標へと向かう気持ちが薄れていってしまうものです。

 

もし次のセッションが控えていたなら、

「次までにこんなことを頑張ろう」「こんな報告ができるようにしよう」

という気持ちになり、そのモチベーションが持続するはずです。

 

 

2.「自分の習慣」になるまでコーチが見てくれる

 

コーチングを受けてアドバイスされた内容は、最終的には「自分の習慣」としていつまでも残しておけることが理想です。セッションの中で気づきを得るだけではなく、実際に自分の行動を変えていくことが重要。

 

コーチングを定期的に行うことで、考え方や行動パターンが自分のものになるまで、コーチに見てもらうことができます。

 

変わっていく過程を客観的に見てアドバイスをもらえることで、より効率的に理想へと近づくことができます。

 

 

3.理想に近づくための「宿題」をもらえる

 

コーチングセッションの中では、理想に近づくための「宿題」をコーチと一緒に考えます。

 

モチベーションが持続するのはもちろんのこと、客観的に見てくれているコーチと一緒に考えることで、より効率的で、無理なく続けられる課題を設定することができます。