コーチングを定期的に受けるメリットとは?
目標達成の伴走をするコーチとの対話を通して、自己実現を叶えるコーチングセッション。
Prismyでは、個別セッションを1回で終わらせるのではなく、継続して行っていただくことをおすすめしています。
定期的にコーチングセッションを行うメリットは、以下の3つです。
1.目標へと向かうモチベーションが続く
セッションを通して自己理解を深め、行動計画を立てることで、理想の人生を実現するためのモチベーションが上がります。
しかし、そのモチベーションを一人で保つのはなかなか難しく、時間が経つにつれて、掲げた目標へと向かう気持ちが薄れていってしまうものです。
もし次のセッションが控えていたなら、
「次までにこんなことを頑張ろう」「こんな報告ができるようにしよう」
という気持ちになり、そのモチベーションが持続するはずです。
2.「自分の習慣」になるまでコーチが見てくれる
コーチングを受けてアドバイスされた内容は、最終的には「自分の習慣」としていつまでも残しておけることが理想です。セッションの中で気づきを得るだけではなく、実際に自分の行動を変えていくことが重要。
コーチングを定期的に行うことで、考え方や行動パターンが自分のものになるまで、コーチに見てもらうことができます。
変わっていく過程を客観的に見てアドバイスをもらえることで、より効率的に理想へと近づくことができます。
3.理想に近づくための「宿題」をもらえる
コーチングセッションの中では、理想に近づくための「宿題」をコーチと一緒に考えます。
モチベーションが持続するのはもちろんのこと、客観的に見てくれているコーチと一緒に考えることで、より効率的で、無理なく続けられる課題を設定することができます。
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